Esta disciplina con tanto éxito en España ofrece múltiples asanas con grandes beneficios para la salud femenina. La que se conoce también como Paschimottanasana, es ideal para la los efectos ...

Nunca es tarde si quieres empezar con el yoga. Al contrario. Por ejemplo, si deseas perder peso asanas como la tabla o el ángulo ligado te van a ayudar en esa tarea. Y también esta que aquí puedes ...

No busques más. Estás a nada de obtener esa relajación y calma que tanto necesitas y que tanto te cuesta encontrar. Y todo por cortesía del yoga, y más específicamente la postura de la pinza sentada ...

El camino del yoga irrumpió en la vida de Iker Villanueva hace ya más de una década, mientras vivía en Berlín. «Tenía 27 años, y una pareja de amigos me invitó a acompañarlos a una clase. Me animé a ...

Que el yoga nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad y es una excelente opción para estirar nuestra musculatura está fuera de toda duda. Tal y como nos detalla Jean-Luc Rirhm, welthy expert de La ...

El yoga se ha convertido en el 'hobbie' favorito de muchas. Lo cierto es que tiene muchos ejercicios con los que puedes adquirir ventajas tanto a nivel físico como interno. Desde la reducción del ...