EQUILIBRE | 3 exercices simples sans matériel
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Tu veux travailler ton EQUILIBRE pour: Tonifier et galber tes jambes Renforcer et stabiliser tes articulations (hanche / genou / cheville) Éviter les risques de chute et de blessures Te préparer pour les premières descentes à ski.... Voici 3 exercices simples qui te permettront de travailler ton équilibre et de renforcer tes abdos, tes ...
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