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4 trucos para comer más verduras después de los 40 (aunque no te gusten)

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4 trucos para comer más verduras después de los 40 (aunque no te gusten)

Después de los 40, las verduras dejan de ser opcionales — son la base de la dieta antiinflamatoria que tu cuerpo necesita cuando el estrógeno baja. El problema es que a muchas personas simplemente no les gustan. En este vídeo: 4 trucos concretos para empezar a comer más verduras sin que se note, sin fuerza de voluntad y sin aburrirte ...

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